靚湯陪你預防季節性流感 五分鐘提高免疫力！

根據衛生防護中心資料，每年都有兩段時間為「季節性流感」高峰期，在一月至四月及七月至八月較為常見。病毒主要透過呼吸道飛沫傳播，患者會出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、頭痛、肌肉疼痛及全身疲倦等症狀。患者一般會在 2 至 7 天內自行痊癒。然而，免疫力較低的人和長者一旦染上流感，可以引致較重病情，並可能會出現支氣管炎、肺炎等併發症。

只靠打針有效嗎？


季節性流感可由多種類型的流感病毒引起。流感針就是由專家透過各種資料搜集，分析當年度可能流行的流感病毒株是哪種型。接種季節性流感疫苗是其中一種預防季節性流感及其併發症的有效方法。

五分鐘提高免疫力！

即使是健康人士，都有可能患上嚴重流感。除了流感針外，無論在家或是外出工作，提高自身免疫力是相當重要。為了自己同身邊人添加一道屏障，最重要是靠飲食補充足夠營養，及維持足夠的免疫力。

靚湯Souper 矜貴及經典系列合共8款湯都有效舒緩流感症狀帶來的口乾、感冒等症狀。雪梨湯可清熱潤肺、栗子湯舒緩舌頭乾燥、蟲草花湯可止咳、更有助增強呼吸道免疫力。僅用五分鐘一同提振精神，減低壓力，輕鬆抵抗疾病！